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肠胃系统关系到营养及水分代谢，蕞好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

生冷食物和冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，蕞好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。

地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----夏季常吃这种食物 让你的肌肤越吃越白

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以***化和***肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇z静舒缓的***，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。自从“地锅传奇”口口相传后，田燕青便拿出自己的资金来帮助家乡的建设。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与gong结合，使***里的***成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----开胃下酒菜

1准备食材，熟花生米一小把，黄瓜一根，泡发木耳

2木耳下锅加入少许盐煮三分钟

3黄瓜一切二拍散切小块加入少许盐腌制出多余水份

4煮好的木耳用饮用水浸泡两分钟保持木耳的爽脆

5准备一个碗加入两茶匙生抽，一茶匙米醋，半茶匙花椒油，两茶匙红油，蒜末，葱花调匀备用

6黄瓜倒出多余的水份，木耳控干水份倒入大碗，放入花生米浇上准备好的调味料拌匀即可